
民间有句老话说得好:“春饮花茶配资查官网,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”。
中医认为春属木,与五脏中的肝同属木性。此时人体阳气生发,肝气也处于旺盛状态,若调养得当,可促进气血畅通,增进健康;反之则易导致肝气郁结或肝火旺盛,引发情绪波动、脾胃虚弱、易上火等问题。
因此,每天泡上一杯花茶,既能补水,更能给肝脏“进补”,帮助预防几种疾病,尤其适合天天熬夜、压力大、肝火旺的人。

菊花茶:养肝明目
菊花性味甘、微寒,归肺、肝两经,能疏散风热、平肝明目。春季适当喝点菊花茶,可以养护一下我们的肝脏。
枸杞决明子菊花茶
取枸杞10克、菊花3克(大概3-5朵)决明子3克,用开水冲泡,盖上盖子焖3-5分钟,随泡随饮,反复冲泡至味道变淡即可。
三者搭配制成菊花枸杞决明子茶,既有助于清肝明目,还有助于舒缓情绪,让你平稳进入夜间休息状态,适合晚上饮用。
提醒:菊花性寒,脾胃虚寒、平时容易拉肚子、体质虚弱的人不要多喝。
蒲公英茶:清热去火
蒲公英在民间被称作“黄花地丁”“婆婆丁”,是春日田埂边、山野间最接地气的本草。别看它只是随处可见的野草,在传统中医文化里,它可是春日里当之无愧的“排毒草”。
其入肝、胃经,有清热解毒、消痈散结的作用,嫩芽可做菜,干品可泡水、煎汤,适合各种热毒疾病的预防和调理,春季嗓子疼、口疮、乳腺炎、尿道炎等都可调理。
蒲公英茶
取蒲公英干品10~30克,煮水代茶饮。不仅能清热解毒、消痈散结,还可以改善便秘,控制血糖值上升。
提醒:蒲公英药性苦寒,有畏寒肢冷、面色苍白、大便溏泻、小便清长等虚寒症状的人忌用。妇女月经期、妊娠期禁用。
玫瑰花茶:疏肝解郁
玫瑰花茶男女皆宜,可以缓和情绪,平衡内分泌,补血气,还能美容护肤,帮助预防因气血不畅引发的疾病,对高血压患者来说也有不错的功效。
日常可用沸水直接冲泡干燥玫瑰花代茶饮,也可放入大枣或根据体质与红茶或绿茶同饮。
玫瑰茉莉花茶
取玫瑰花12朵、茉莉花12朵,放入茶杯中,冲入温开水,约10分钟即可。疏肝解郁,理气和中,活血调经,还有助于清新口气。如果配上两颗红枣,则更加甜香、滋养气血。
提醒:玫瑰花茶性温、有行气活血之效,故阴虚火旺和月经期女性应慎用,以防加剧内火或导致月经量增多。
注:文中所载药方和治疗方法请在医师指导下使用。
撰稿:参考君 | 审核:锡兵
编辑:aze | 图源:图虫创意、壹图网
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